Das Veilchen (lat. Viola) steht für Hoffnung, Liebe, Geduld und Demut.
Kaum eine Blume zeigt sich so zart.
Man sagt, sie trägt die Zukunft in sich.
Psychosoziale - Achtsamkeitsbasierte Beratung
Psychosoziale Lebensberatung
Achtsamkeit
Jedes Leben ist einzigartig und sehr kostbar. Geprägt jedoch von vielen Herausforderungen, Höhen und Tiefen, die an uns rütteln. Manchmal werden uns kleinere, manchmal größere Steine in den Weg gelegt und oft wissen wir in diesen Situationen nicht weiter, erkennen keinen Sinn und schon gar kein Licht am Ende des Tunnels. Egal, ob es hierbei um persönliche Veränderung, Neuorientierung, Verlust eines Arbeitsplatzes oder auch Unzufriedenheit im beruflichen oder privaten Kontext ist.
Lebenskrisen, Entscheidungssituationen und Veränderungen sind immer mit besonderen Anstrengungen verbunden. Doch es lohnt sich, um Lösungen zu kämpfen, denn sie sind machbar. Durch Perspektivenwechsel, kreative Tools und aufmerksames Zuhören.
Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Achtsamkeit, ich unterstütze dabei, die Achtsamkeit willentlich auf das Hier und Jetzt zu richten, alle Gedanken, Gefühle und Empfindungen – angenehme wie unangenehme – umfassend wahrzunehmen, um ein lebendiges, frisches und waches Gefühl zu erzielen. All das hilft dabei, in Ruhe den Weg zu Lösungen zu finden.
Unsere Aufmerksamkeit steht uns zu jeder Zeit zur Verfügung für das, was wir gerade tun. Durch das Gewahrsein unserer momentanen Gedanken und Empfindungen, lernen wir uns besser kennen und auch verstehen.
Das Erkennen unserer inneren Abläufe ermöglicht uns den Blick auf gewünschte Veränderungen. Achtsamkeit bringt Ruhe in den Alltag und klärt den Geist.