Als Psychosoziale Beraterin arbeite ich mit Menschen in belasteten Situationen, persönlichen Veränderungen, Neuorientierungen und/oder bei Entscheidungsschwierigkeiten, Verlust eines Arbeitsplatzes oder auch Unzufriedenheit im beruflichen oder privaten Kontext, bis hin zur Krisenintervention, Trauer oder Trauma.

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In meiner Arbeit mit Klientinnen und Klienten, konzentrieren wir uns sehr stark auf das Hier und Jetzt, ich unterstütze und begleite die aktuelle Situation im Hinblick auf die vorhandenen Lösungsansätze und Ressourcen. 

 

Ich versuche mit meinen Klientinnen und Klienten so viel als möglich von eigenen positiven Erfahrungen einzubauen, da es gewiss ist, dass jeder Mensch Experte seines eigenen Lebens ist.

 

Neue Sichtweisen und Lösungsansätze dabei zu beleuchten, um damit rasch eine Erleichterung zu erwirken, das können wir gemeinsam erarbeiten und entwickeln.

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Lebenskrisen, Entscheidungssituationen und Veränderungen sind immer mit besonderen Anstrengungen verbunden. Lösungen sind in vielen Fällen schon vorhanden, sie können nur erst nicht wahrgenommen werden.

 

Durch die Anwendung von kreativen Methoden, aufmerksames Zuhören und Entdecken der vorhandenen Ressourcen, wird es leichter möglich, alles etwas klarer zu erkennen und eben auf diese - "eigenen" Lösungsansätze zuzugreifen.

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In der Psychosozialen Beratung unterstütze ich Menschen, ihre seelische Gesundheit langfristig zu erhalten.

 

Achtsamkeit

Jeder Mensch hat die Fähigkeit zur Achtsamkeit, ich unterstütze dabei, die Achtsamkeit willentlich auf das Hier und Jetzt zu richten, alle Gedanken, Gefühle und Empfindungen – angenehme wie unangenehme – umfassend wahrzunehmen, um ein lebendiges, frisches und waches Gefühl zu erzielen. All das hilft dabei, in Ruhe den Weg zu Lösungen zu finden. 

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Unsere Aufmerksamkeit steht uns zu jeder Zeit zur Verfügung für das, was wir gerade tun. Durch das Gewahrsein unserer momentanen Gedanken und Empfindungen, lernen wir uns besser kennen und auch verstehen.

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Das Erkennen unserer inneren Abläufe ermöglicht uns den Blick auf gewünschte Veränderungen. Achtsamkeit bringt Ruhe in den Alltag und klärt den Geist.

 

Wann eine psychosoziale Beratung in Anspruch nehmen?

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• Entscheidungsfindung

• Lebensumbrüche

• Überlastungssituationen

• Verspannungen und Schmerzen

• Schwierigkeiten bei der Arbeit

• Selbstzweifel, Ängste, Sorgen

• Selbstwertprobleme

• Konzentrationsstörungen

• Prüfungsängste

• Schwierigkeiten in Beruf, Studium und Schule

• Soziale Schwierigkeiten

• Finanzielle Probleme

• Zwischenmenschliche Konflikte 

• Depressive Verstimmungen

• Schlafstörungen

• Probleme in der Partnerschaft

• Trennungsschmerz

• Vereinsamung

• Trauerverarbeitung

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Als psychosoziale Beraterin biete ich keine Therapien im klassischen Sinne an. Ich arbeite mit Menschen, die psychisch gesund sind und an ihrem Alltag und ihrer Persönlichkeit arbeiten möchten.

 

Ablauf der Beratung:

Anfangs tasten wir uns im Rahmen eines Gesprächs an die Situation und das Thema heran. Wir überlegen gemeinsam, wie Probleme bewältigt werden können. Inhalt einer Beratung können auch psychotherapeutische Ansätze sein. 

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Wir definieren gemeinsam ein Ziel, um dann mit dem Ansatz und unter Einbringung verschiedener Methoden den Weg der Erleichterung zu beschreiten. Wie viele Einheiten der Beratung notwendig sind, richtet sich sehr nach dem Bedarf und der Komplexität des Themas und was dafür notwendig ist.

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Oberstes Credo soll sein „alles, was gut tut und alles zu seiner Zeit“

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Zeit, Vertrauen, Geduld und Entschleunigung führen am ehesten zu einem zufriedenstellenden Ergebnis und oft ist das Ergebnis die Ausgangssituation, nur ist es dann klarer und entlasteter.

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Benötigen Sie Unterstützung und Begleitung bei Ihrem wichtigen Thema?

Fühlen Sie sich angesprochen und möchten Ihre Lebensqualität erhöhen, den Fokus auf sich selbst lenken und kennenlernen, welche Ressourcen Ihnen zur Verfügung stehen und welche Möglichkeiten Sie sich selbst offenbaren können? Lernen Sie sich selbst kennen und wertschätzen, es liegen so viele Potentiale in uns selbst..

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„Sie als Experte Ihres Lebens“

Und ich begleite Sie dabei..

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Kontaktieren Sie mich über mein Kontaktformular,

oder per E-Mail: office@mindful-living-lounge.at, oder per Telefon: 0680/1448835